Post Gościnny: Zarządzanie sobą w czasie cz.3

niedziela, lipca 26, 2015

Witajcie w te cudowną niedziele.
Tak jak obiecałam dziś na blogu ostatni raz goszczę Panią Joanne Bogielczyk, autorkę dwóch pierwszych części na temat Zarządzania sobą w czasie, jeśli pominęłaś/pominąłeś któryś wpis to zapraszam część 1 i część 2. Część pierwsza dodatkowo zawiera wszystkie informację kim jest Pani Joanna oraz gdzie ją znaleźć i jak się z nią skontaktować.
A teraz już bez przedłużania zapraszam na ostatnią część.


Jak kobiety zarządzają sobą w czasie? – KROK II

W poprzednim poście, napisałam, żeby „porzucić” część pełnionych przez nas ról lub oddelegować je innym osobom.
Jak dokonać wyboru, które role nie są dla Ciebie?

Ćwiczenie: Koło życia- ułatwi Ci podjęcie tej decyzji!


1. Zamknij oczy i wyobraź sobie idealną wizję siebie i swojego życia.Mogą Ci się tutaj przydać następujące pytania:
  • Co chciałabym robić, gdybym nie musiała zarabiać na życie?
  • Gdybym otrzymała 5 milionów dolarów, jaka byłaby pierwsza rzecz, na którą bym ją przeznaczyła?
  • Co zrobiłbym z resztą życia, gdybym dowiedziała się, ze zostało mi tylko 6 miesięcy?
  • Gdybym miała całkowitą pewność powodzenia, co bym zmieniła w swoim życiu?
  • Moje najskrytsze marzenie to…


2. Po tej mentalnej rozgrzewce nanieś na koło życia, znajdujące się poniżej, wszystkie Twoje wartości, (czyli to co jest dla Ciebie ważne), których spełnienie da Ci poczucie szczęścia i satysfakcji.
 

3. Spośród wypisanych wartości, wybierz jedną – najważniejszą dla Ciebie i oznacz ją dowolnym symbolem.
4. Teraz zaznacz, na ile realizujesz dziś w swoim życiu każdą z wypisanych wartości. Skorzystaj ze skali 1-10 umieszczone na kole. Bądź wobec sobie uczciwa!
5. Jakie masz wnioski? Co pokazało Ci to ćwiczenie?
6. Teraz weź inny kolor i zaznacz na kole stan idealny. Posłuż się skalą 1-10.
Stan idealny nie musi oznaczać „10” – może się zdarzyć, że stanem idealnym będzie dla Ciebie “5”.
Tak właśnie było u mnie: w obszarze pracy wyznaczyłam sobie stan aktualny na 10, a marzyłam o tym, żeby tę wartość realizować na poziomie “8”. To była właśnie ta rola, której zakres chciałam zmniejszyć.
7. Jakie masz spostrzeżenia? Co odkryłaś na swój temat? Jakie są dysproporcje między stanem obecnym a tym, do czego dążysz, zwłaszcza w najważniejszym dla Ciebie obszarze?
8. A teraz odpowiedz sobie na pytanie: Co mogę zrobić w pierwszym kroku, by choć trochę przybliżyć się do stanu idealnego? 
Określ to i ustal termin realizacji.

Z Twoich marzeń powinny wynikać role, które warto pełnić i którym warto się poświęcać.
Miej tę wizję idealnego życia zawsze przed oczyma, kiedy zarządzasz swoimi rolami.
Gdy rola, którą wykonujesz jest spójna z Twoimi osobistymi dążeniami odnajdziesz w sobie niewyczerpane źródło mocy i chęci do działania!


Owszem mam jeszcze jeden artykuł, którego jeszcze nie otrzymałam do publikacji, dlatego też na dzień dzisiejszy to jest ostatni wpis gościnny w lipcu.Oczywiście pojawi się małe podsumowanie, ale dopiero za kilka dni.

Pozdrawiam


You Might Also Like

0 komentarze

Kamila K.. Obsługiwane przez usługę Blogger.

Archiwum bloga

Prawa Autorskie

Wszystkie publikowane na blogu zdjęcia oraz treści są mojego autorstwa. Jeśli jest inaczej wyraźnie to zaznaczam.
Nie zezwalam na ich kopiowanie bez mojej zgody.

Jeśli chcesz skopiować coś z bloga proszę o kontakt - e-mail: wtrampkachdocelu@gmail.com lub w komentarzach pod postem.