Jest wiele przyczyn powstawania popękanych pięt, dlatego ważna jest ich odpowiednia pielęgnacja. Istnieją również domowe sposoby na popękane pięty Jednak przede wszystkim każdy z nas zamiast leczyć to powinien zapobiegać powstawaniu popękanych pięt.  Dziś chcielibyśmy przedstawić wam przyczyny oraz sposoby zapobiegania popętanych pięt.

Co powoduje pękanie pięt?

Pierwszą oznaką pękniętych pięt są obszary suchej, zgrubiałej skóry, zwane zrogowaceniami, wokół krawędzi pięty. Gdy chodzisz, poduszka tłuszczu pod piętą rozszerza się. To powoduje pękanie modzeli.

  • stojąc przez długie godziny
  • chodząc boso lub w sandałach z odkrytymi plecami
  • biorąc długie, gorące prysznice
  • używanie ostrych mydeł, które mogą oczyścić skórę z naturalnych olejków
  • buty, które nie pasują prawidłowo lub nie podtrzymują pięty
  • sucha skóra z powodu klimatu, takiego jak niskie temperatury lub niska wilgotność

Jeśli nie będziesz regularnie nawilżać stóp, mogą one wysychać jeszcze szybciej.

Domowe sposoby na popękane pięty
pixabay.com

Przyczyny medyczne

Wysoki poziom cukru we krwi i słabe krążenie wynikające z cukrzycy są częstymi przyczynami wysuszenia skóry. Uszkodzenie nerwów może uniemożliwić Ci świadomość, że Twoje stopy są suche, popękane i bolesne.

Inne stany, które mogą prowadzić do wysuszenia skóry i popękanych pięt:

  • niedobór witamin
  • zakażenie grzybicze
  • niedoczynność tarczycy
  • atopowe zapalenie skóry
  • młodzieńcza dermatoza podeszwowa
  • łuszczyca
  • rogowacenie dłoniowo-podeszwowe, powoduje nieprawidłowe zgrubienie skóry na podeszwach i dłoniach
  • otyłość
  • ciąża
  • starzenie się
Jakie inne objawy mogą towarzyszyć pękniętym piętom?
  • łuszcząca się skóra
  • swędzenie
  • ból,
  • krwawienie
  • czerwona, zapalna skóra
  • owrzodzenie

W ciężkich przypadkach mogą pojawić się powikłania związane z pękniętą piętą, zwłaszcza jeśli jest to spowodowane stanem chorobowym. Powikłania mogą obejmować:

  • utrata czucia w pięcie
  • zapalenie tkanki łącznej, infekcja
  • owrzodzenie stopy cukrzycowej

Objawy infekcji obejmują ból, ciepło, zaczerwienienie i obrzęk. Zadzwoń do lekarza od razu, jeśli uważasz, że masz infekcję.

Domowe sposoby na popękane pięty
pixabay.com

Jak zapobiegać pękaniu pięt?

Twoje obuwie ma znaczenie. Jeśli masz skłonność do pękania pięt, spróbuj znaleźć buty, które są odpowiednio dopasowane i podtrzymują pięty. O ile to możliwe, noś buty z mocnym, szerokim obcasem, który podtrzymuje i amortyzuje pięty.

Czego należy unikać kiedy mamy tendencję do pękania pięt? 
  • klapki i sandały, które mogą zwiększać ryzyko wysuszenia stóp
  • buty z odkrytymi palcami, które zazwyczaj nie zapewniają wystarczającego wsparcia pięty
  • buty z wysokim, wąskim obcasem, które mogą powodować rozszerzanie się pięty na boki
  • buty, które są za ciasne
  • unikaj stania w jednej pozycji lub siedzenia z nogami skrzyżowanymi zbyt długo.

Inne sposoby zapobiegania pękaniu stóp

  • Nałóż na noc gęsty krem ​​do stóp, a następnie przykryj stopy skarpetami, aby zatrzymać wilgoć.
  • Codziennie sprawdzaj swoje stopy, zwłaszcza jeśli masz cukrzycę lub inny stan powodujący wysuszenie skóry.
  • Nosić niestandardowe wkładki do butów (ortezy) amortyzujące piętę i wyrównujące rozkład ciężaru.
  • Nosić dobrej jakości lub przebadane klinicznie wyściełane skarpetki .
  • Posługiwać się silikonowe miseczki na pięcie, które nawilżają piętę i zapobiegają rozszerzaniu się pięty.
  • Pij dużo płynów, aby być nawodnionym

W wielu przypadkach popękane pięty nie są powodem do niepokoju. Możesz być w stanie złagodzić stan za pomocą środków dostępnych bez recepty lub domowych. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli masz ciężki przypadek pękniętych pięt lub podstawowe schorzenia, takie jak cukrzyca. Ważne jest, aby udać się do lekarza, aby zapobiec potencjalnie poważnym komplikacjom. Chociaż po początkowym leczeniu skóra może wykazywać oznaki poprawy, może minąć kilka dni lub tygodni, zanim pęknięcia się zagoją. W tym czasie i po tym czasie noś buty, które są odpowiednio dopasowane i praktykuj właściwą pielęgnację stóp, aby zapobiec powstawaniu nowych pęknięć pięty. Jeśli chcesz aby twoje buty były w dobrym stanie podobnie jak twoje stopy to polecamy ci nasze poradniki dotyczące pielęgnacji butów skórzanych i zamszowych.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here