Czy opalamy się pod parasolem?
Opalanie jest jednym z najbardziej popularnych sposobów spędzania czasu na świeżym powietrzu. Wiele osób decyduje się na opalanie na plaży, w parku lub w ogrodzie. Jednak czy opalamy się pod parasolem? Czy jesteśmy w stanie ochronić naszą skórę przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym, nawet gdy siedzimy w cieniu?
Skutki szkodliwego promieniowania słonecznego
Promieniowanie słoneczne składa się z dwóch rodzajów promieniowania: promieniowania UVB i UVA. Promieniowanie UVB jest główną przyczyną oparzeń słonecznych, podczas gdy promieniowanie UVA jest odpowiedzialne za starzenie się skóry i zwiększa ryzyko wystąpienia raka skóry.
Opalanie bez odpowiedniej ochrony może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych, takich jak oparzenia słoneczne, przebarwienia skóry, przedwczesne starzenie się skóry, a nawet rak skóry. Dlatego tak ważne jest stosowanie środków ochrony przeciwsłonecznej.
Parasol jako ochrona przed promieniowaniem słonecznym
Parasol jest jednym z najstarszych i najprostszych sposobów ochrony przed promieniowaniem słonecznym. Jego główną funkcją jest zapewnienie cienia i ochrona przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Jednak czy parasol jest wystarczającym środkiem ochrony przed szkodliwym promieniowaniem?
Badania wykazują, że parasol może zatrzymać tylko część promieniowania UVB i UVA. W zależności od materiału, z jakiego jest wykonany, może zatrzymać od 70% do 90% promieniowania UVB i od 50% do 70% promieniowania UVA. Oznacza to, że nawet pod parasolem nasza skóra nadal jest narażona na działanie promieniowania słonecznego.
Ważność dodatkowej ochrony przeciwsłonecznej
Opalanie się pod parasolem może dawać złudne poczucie bezpieczeństwa. Chociaż parasol zapewnia pewną ochronę przed promieniowaniem słonecznym, nie jest to wystarczające, aby skutecznie chronić naszą skórę. Dlatego ważne jest, aby stosować dodatkowe środki ochrony przeciwsłonecznej, takie jak kremy z filtrem UV, okulary przeciwsłoneczne i nakrycia głowy.
Kremy z filtrem UV są niezwykle ważne, ponieważ tworzą na skórze warstwę ochronną, która blokuje promieniowanie słoneczne. Powinny być stosowane na odkryte części ciała co najmniej 15-30 minut przed opalaniem i regularnie odnawiane co 2 godziny.
Okulary przeciwsłoneczne chronią nasze oczy przed szkodliwym promieniowaniem UVA i UVB. Wybierając okulary przeciwsłoneczne, należy upewnić się, że posiadają one filtr UV 400, który blokuje 100% promieniowania UVA i UVB.
Nakrycia głowy, takie jak kapelusze lub chusty, chronią naszą twarz, szyję i skalp przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Są one szczególnie ważne dla osób o jasnej skórze lub łysiejących.
Podsumowanie
Opalanie jest przyjemnym sposobem spędzania czasu na świeżym powietrzu, ale nie powinniśmy zapominać o ochronie naszej skóry przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym. Choć opalanie pod parasolem może dawać pewną ochronę, nie jest to wystarczające. Parasol powinien być traktowany jako dodatkowy środek ochrony, a nie jako jedyny. Stosowanie kremów z filtrem UV, okularów przeciwsłonecznych i nakryć głowy jest niezwykle ważne, aby skutecznie chronić naszą skórę przed szkodliwym promieniowaniem. Pamiętajmy o tym, gdy będziemy planować nasze kolejne opalanie na świeżym powietrzu.
Wezwanie do działania:
Zachęcamy do zapoznania się z artykułem na stronie „Jej Mość” dotyczącym opalania się pod parasolem. Dowiedz się więcej na ten temat, klikając tutaj:
